Fibromiyalji Diyeti

Fibromiyalji Diyeti

Fibromiyalji diyeti, Fibromiyalji adı verilen bu rahatsızlık yaygın kas ve eklem ağrılarınında aşırı yorgunluğa geniş belirtileri olan bir durumdur. Kişi ne kadar dinlenirse dinlensin kas ve eklem ağrılarından dolayı uyuyamaz. Bu rahatsızlığın henüz bilinen bir sebebi ve herkes için geçerli olan kabul görmüş bir tedavisi yoktur. Kişilerin çoğu belirtileri azaltmak için beslenmeye yönelir. Lakin her beslenme şekli herkeste işe yaramaz. Bazı kişilerde yapılan diyet diğer bir kişiye uymayabilir. O yüzden kişinin kendisine iyi gelen ve yediğinde olumsuz etkilendiği gıdaları takip ederek listelemesi gerekir. Bu listeyi uzman yardımı ile gözden geçirip fibromiyalji diyet listesi oluşturulabilir. Ramatoloji uzmanları beslenmedeki bu çeşitliliğin fibromiyaljinin etkisi olmadığını söylemektedir. Bu rahatsızlık belli bir hastalık türü değildir. Belirti karmaşıklığı olan bu durum farklı kişilerin. Bu karmaşık belirtileri taşımalarında farklı nedenler vardır. Bir kişide faydalı olmayan başka bir kişide işe yarayabilmektedir. Bu durum beslenme ile ilgili tedbirleri kapsamaktadır. Günümüzde geldiğimiz noktada yapılan diyetin bu hastalık için önemli bir rol oynadığı bilinmektedir. Lakin herkes için beslenme şekli aynı değildir. Bu durum karşısında herkese aynı yöntemle yardım etmek mümkün değildir.

Fibromiyalji diyetinde uzak durulacak yiyecekler, Bu durum birçok kişi için geçerli tek bir beslenme şekli bulunmamakla birlikte önemli sayıda farklı kişi ve gruplarda görülen belli yiyecekler yada yiyecek grupları bulunur. Bu aşağıda sayacağımız diyette uzak durulması gereken gıdalar rahatsızlık belirtilerinizde herhangi bir değişiklik yapılmayabilirdi. Kişi bu diyeti uygulayarak kendisini fayda sağlayıp sağlamadığını test edebilir.
  • Doğal tatlandırıcılar (aspartan), Fibromiyalji diyetinde kişilerin çoğu için doğal tatlandırıcılar ile tatlandırılmış gıdalar belirtiyi şiddetlendirir. Sinir sisteminde MMDA diye bilinen bir ağrı algılayıcısı bulunur. Ağrı akuttan kronik hale dönüşünce MMDA ağrı algılayıcısının açılması için uyarır. Fibromiyalji hastalarında aşırı şekilde aktif olan MMDA ağrı algılayıcısı ağrı konusunda aşırı şekilde şüpheci yapar. Buda çevresel sinir sistemi aktivitesinde genel bir artış gösterir. Doğal tatlandırıcılar bu sinir yollarının uyarılmasında yol oynuyor olabilir. Bazen bazı kişilerde doğal tatlandırıcıları diyetlerinden çıkarmak ağrıları hafifletebilir.
  • Mono sodyum glutamat, Birçok hazır veya dondurulmuş gıdada bulunan bu madde Asya mutfağında bulunan lezzet artırıcı bir katkı maddesidir. Bu katkı maddesinin birçok kişide ağrıları çoğalttığı düşünülmektedir. Bu madde jambon, salam gibi et ürünlerinde bulunan nitrat gibi koruyucuların içerisinde de bulunur. Bu tarz gıdaları diyet listesinden çıkarmak hastalara iyi gelebilmektedir.
  • Şeker, Fruktoz ve basit karbonhidratlar, Kek, şeker ve beyaz ekmek gibi gıdaların beslenme listesinden çıkarılması fibromiyalji düzelttiği konusunda kesin kanıtlar bulunmamaktadır. Sadece ikincil etki yapan bir mantar olan kronik maya enfeksiyonlarının belirtilerini azaltmak için denenmektedir. Yüksek fruktozlu mısır sosunu beslenme listesinden çıkartmak bu hastalar üzerinde olumlu sonuçlar doğurabilir. Fruktozla tatlandırılmış içeceklerde aynı etkiyi gösterir. Bu gıdaları bırakmak kilo kaybına sebep olmaz.
  • Kafein, kahve, çay, çikolata ve kola gibi kafein içeren gıdalar fibromiyalji hastası için enerji kaynağı görülen uyarıcı yiyeceklere yönelmeyi uzmanlar doğru bulmuyor. Yorgunluk hissini kafeinle geçirmeye çalışmak sadece geçici bir çözümdür. Fibromiyalji hastaları hastalıktan dolayı zaten yorgundur. Bu gıdaları tüketmek yorgunluğu şiddetlendirir ve uzun hissine neden olur. Kafein içeren yiyecekleri sonlandırmak 1 haftadan daha kısa bir sürede sonuç aldırır.
  • Maya ve gluten, Gıdalarda bulunan 2 ayrı madde olmasına rağmen pasta, çörek ve ekmek gibi fırınlanmış ürünlerde birlikte bulunur. Yani bunlardan birini tüketmeyi bırakmak aynı zamanda her ikisini terk etmek anlamına gelir. Bu durum fibromiyalji hastaları için 2 ayrı fayda sağlar. Bazı uzmanlar maya için, maya mantarlarının vücut da aşırı şekilde çoğalmasının hastalığa zemin hazırladığını düşünüyorlar. Aşırı miktarda çoğalma eklem ve kas ağrılarına neden olur yada bu ağrıları fazlalaştırır. Glüten hassasiyeti diye bilinen bu durum tek başına mide hastalığı ve diğer sindirim problemlerine yol açar ve glutenin bitkinlikle ilişkisi vardır.
  • Süt ürünleri, Süt ve süt ürünleri ister yağlı ister yağsız olsun fibromiyalji hastalığı belirtilerini ortaya çıkarır. Süt ürünlerini bırakan kişilerde durumlarında değişiklik gözlemlenmektedir. Eğer sütün vücudunuza iyi geldiğini düşünüyor iseniz günde 2 bardak yağsız süt içebilirsiniz.
  • Bazı bitkiler, Acı biber, patlıcan ve domates ve sayılabilecek yenilebilir birçok bitki bulunur. Bu kişinin kendini takip ederek hangi bitkiyi yedikten sonra ağrılarının fazlalaştığını anlamasıyla daha kolay anlaşılır. Doktorunuzla iletişim halinde olup kendinize iyi gelecek bir diyet listesi oluşturabilirsiniz.
Son Güncelleme : 05.12.2018 15:45:30
Fibromiyalji Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Fibromiyalji Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Fibromiyalji Diyeti"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Fibromiyalji İlaçları
Fibromiyalji İlaçları
Fibromiyalji ilaçları, Fibromiyaljinin ve diğer semptomlarında kesin bir tedavisi yoktur. O yüzdende çok sayıda geleneksel ve alternatif tedaviler ile bu zor sendromun tedavisinde etkili olduğu görülmüştür. Herhangi bir tedavi programı ilaçları, güçl...
Fibromiyalji Atakları
Fibromiyalji Atakları
Fibromiyalji Atakları; Bazı doktorlar günümüzde Fibromiyalji Sendromu’nun (FMS) bir hastalık olmadığını savunmaktadırlar. Ama yaşam kalitesi aynı şikayetlerle yıllardır düşmüş hastalara yardımcı olabilmek için bu tablonun hastalık olarak kabul edilme...
Fibromiyalji Ağrı Noktaları
Fibromiyalji Ağrı Noktaları
Fibromiyalji ağrı noktaları, toplumda çok sık rastlanan hastalıktır, Fakat çoğu kişi bu hastalığın ismini bile bilmez. Kişinin yaşam kalitesini ciddi derecede bozan bu rahatsızlık vücudun her yerinde rastlanan yaygın kas ağrıları, iskelet ağrıları, Y...
Fibromiyalji Kanseri
Fibromiyalji Kanseri
Fibromiyalji Kanseri, Kas dokusu ağrısı, aşırı yorgunluk ve bitkinlik, uyuyamama, irritabl bağırsak sendromu olarak karşımıza çıkar. Bu nedenle bir çok hastalıkla karıştırılır. Hatta bazen hastalar, Fibromiyalji kanseri olduğunun farkında bile değild...
Fibromiyalji Boğaz Ağrısı
Fibromiyalji Boğaz Ağrısı
Fibromiyalji boğaz ağrısı, Fibromiyalji hastalığı kişide çeşitli ağrılara neden olmaktadır. Firbomiyalji boğaz ağrısı şikayetlerine neden olmaktadır. Fibromiyalji kronik bir hastalıktır ve kişide boğaz ağrısına neden olmaktadır. Fibromiyalji boğaz a...
Fibromiyalji Hassas Noktalar
Fibromiyalji Hassas Noktalar
Fibromiyalji Hassas Noktalar, Fibromiyalji kronik kas ve iskelet sistemi hastalığıdır. Erkeklere oranla daha çok 30 ile 60 yaş arasındaki bayanlarda görülür. Ayrıca sadece yetişkinlerde değil çocukluk çağında da karşılaşılan bir hastalıktır. Tıp d...
Fibromiyalji Kas Seyirmesi
Fibromiyalji Kas Seyirmesi
Fibromiyalji kas seyirmesi, Ağrılar, yorgunluk, üzüntülü ruh hali ve sabahları uykudan kalktıktan sonra vücutta tutkunluk ile kendini gösterir. Kişi şikayetlerini anlatırken bütün vücudunun ağrıdığını ve dokunduğu bölgelerin çürümüş hissi verdiğini b...
Fibromiyalji Antidepresan
Fibromiyalji Antidepresan
Fibromiyalji antidepresan, kullanımı Fibromiyalji hastalarını Uyku, uyku bozukluğu, depresyon gibi durumlarda rahatlatmaktadır. Fibromiyalji tedavisinde antidepresan kullanımı doktor önerisine göre alınmalı ve ilaçların günlük dozları ayarlanmalıdır....
Fibromiyalji Bacak Ağrısı
Fibromiyalji Bacak Ağrısı
Fibromiyalji bacak ağrısı, Romatizman bir hastalıktır ve bayanlarda daha sık rastlanır. Ailede var ise olma olasılığı yükselir. Başlıca belirtileri kas ağrıları, hassas noktalar ve sabah tutulmaları olan bu rahatsızlık beraberinde uyku problemler,yor...
Ahmet Maranki Fibromiyalji
Ahmet Maranki Fibromiyalji
Ahmet Maranki Fibromiyalji; Ahmet Maranki Fibromiyalji de lavanta, anason, melisa, karanfil ve papatya ağrı kesici özellik taşımaktadır. Mercan köşk, kekik, karanfil, zencefil, biberiye baharatlarını yemeklerde bolca tüketilmesi tavsiye edilir. Meyan...
Strese Bağlı Fibromiyalji
Strese Bağlı Fibromiyalji
Strese bağlı fibromiyalji: Strese bağlı fibromiyalji kişide kendini tekrar eden bir hastalıktır. Fibromiyalji, yaygın vücut ağrıları ile kendini gösteren bir hastalıktır ve tüm bedeni etkilemektedir. Fibromiyalji ağrılarının nedenini belirlemek çok z...
Fibromiyalji Mide Bulantısı
Fibromiyalji Mide Bulantısı
Fibromiyalji mide bulantısı, Hastalık genellikle kişilerde vücudun bir çok yerinde iyileşmeyen ağrı dediğimiz ağrılardan meydana gelir. Özellikle de kas, bel, sırt, boyun baş, kol ve bacaklarda hatta vücudun genelinde hissedilen bir ağrı hastalığıdır...

 

Fibromiyalji İlaçları
Fibromiyalji Atakları
Fibromiyalji Ağrı Noktaları
Fibromiyalji Kanseri
Fibromiyalji Boğaz Ağrısı
Fibromiyalji Hassas Noktalar
Fibromiyalji Kas Seyirmesi
Fibromiyalji Antidepresan
Fibromiyalji Bacak Ağrısı
Ahmet Maranki Fibromiyalji
Strese Bağlı Fibromiyalji
Fibromiyalji Mide Bulantısı
Fibromiyalji Diyeti
Fibromiyalji Testi
Fibromiyalji Baş Ağrısı
Fibromiyalji Bitkisel Tedavi
Fibromiyalji Kuru İğne Tedavisi
Fibromiyalji Noktaları
Fibromiyalji Ozon Tedavisi
Sırt Ağrısı Fibromiyalji
Fibromiyalji Ve Hamilelik
Fibromiyalji Boyun Ağrısı
Yumuşak Doku Romatizması Fibromiyalji
Fibromiyalji Tanı Kriterleri
Fibromiyalji Egzersizler
Fibromiyalji Kas Romatizması
Fibromiyalji Fizik Tedavi
Fibromiyalji
Fibromiyalji Beslenme
Fibromiyalji Nedir
Popüler İçerik
Fibromiyalji Testi
Fibromiyalji Testi
Fibromiyalji testi, Yumuşak kas romatizmasında yaygın kas ağrıları, halsizlik ve yorgunlukla kendini gösteren bir rahatsızlıktır. Kendini sürekli yor...
Fibromiyalji Baş Ağrısı
Fibromiyalji Baş Ağrısı
Fibromiyalji baş ağrısı: Fibromiyalji baş ağrısı oluşumuna neden olan bir hastalıktır. Fibromiyalji vücutta yaygın ve inatçı kas ağrıları oluşmasına n...
Fibromiyalji Bitkisel Tedavi
Fibromiyalji Bitkisel Tedavi
Fibromiyalji bitkisel tedavi, bir çok insanı yakından ilgilendiren kronik ağrılı bir kas rahatsızlığıdır. Fibromiyalji belirtileri inatçı ve yaygın ka...
Fibromiyalji Kuru İğne Tedavisi
Fibromiyalji Kuru İğne Tedavisi
Fibromiyalji Kuru İğne Tedavisi; Fibromiyalji hastalığı yaygın vücut ağrıları ile kendisini gösteren ama tüm bedeni etkileyen bir hastalıktır. Hastalı...
Fibromiyalji Noktaları
Fibromiyalji Noktaları
Fibromiyalji Noktaları; Fibromiyalji noktaları on sekiz noktadan oluşmaktadır Eğer bu noktalara bir puanlama yapılacak olursa her birine 5 puan verili...
Fibromiyalji Ozon Tedavisi
Fibromiyalji Ozon Tedavisi
Fibromiyalji ozon tedavisi, Fibromiyalji ozon tedavisi, fibromiyalji hastalarının kaslarında küçük odakların kanlanması bozulmuştur ve oksijenlenmesi ...
Sırt Ağrısı Fibromiyalji
Sırt Ağrısı Fibromiyalji
Sırt Ağrısı Fibromiyalji, Fibromiyalji toplumda çok sık rastlanan bir hastalık türüdür, ancak çoğu hasta bu hastalığın adını dahi bilmemektedir. Hasta...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Fibromiyalji İlaçları
Fibromiyalji Atakları
Fibromiyalji Ağrı Noktaları
Fibromiyalji Kanseri
Fibromiyalji Boğaz Ağrısı
Bedenim Bana İzdirap Cektiriyor
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Bedenim Bana İzdirap Cektiriyor
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019