Strese Bağlı Fibromiyalji Belirtileri ve Tedavisi
27 Haziran 2024

Strese Bağlı Fibromiyalji Belirtileri ve Tedavisi

Strese Bağlı Fibromiyalji

Strese bağlı fibromiyalji, kendini tekrarlayan ve yaygın vücut ağrıları ile karakterize edilen bir rahatsızlıktır. Bu hastalık, tüm bedeni etkileyerek kişinin yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürür. Fibromiyalji ağrılarının kesin nedenini belirlemek genellikle zordur ve hastalık çoğunlukla psikolojik faktörlerle tetiklenir. Fibromiyalji, yaygın kas ağrıları, yorgunluk, mutsuzluk, hormonal bozukluklar ve baş ağrıları gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu durum, stres anlarında ortaya çıkabileceği gibi, stresin yoğun olduğu dönemlerde tekrarlayabilir.

Strese Bağlı Fibromiyaljinin Belirtileri

  • Gece uykularında düzensizlik ve uyuyamama
  • Boyun, bel, göğüs, bacaklar gibi vücudun belli bölgelerinde ağrı olması
  • Sabahları vücutta tutulmalar yaşanması
  • Kişide konsantrasyon güçlüğü yaşanması
  • Eller, kollar ve bacaklarda hissizlik hissedilmesi
  • Karın ağrısı, kabızlık ve şişkinlik gibi durumların yaşanması
  • Sık sık idrara çıkma

Strese Bağlı Fibromiyalji Tedavisi

  • Vücuttaki ağrıyı azaltmak için öncelikle ilaç tedavisi uygulanır.
  • Kişinin uyku düzenini sağlamak amacıyla uyku ilaçları önerilir.
  • Hastanın kaslarını germek için düzenli egzersizler yaptırılır.
  • Hastalara, fibromiyalji hakkında bilgi vermek ve hastalıkla başa çıkmalarını sağlamak amacıyla eğitim programları düzenlenir.

Strese Bağlı Fibromiyaljiden Korunma Yöntemleri

  • Stresi hayatınızdan uzak tutmaya çalışın ve stresli anlarda derin nefes egzersizleri yapın.
  • Haftada en az 3-4 gün düzenli egzersiz yapın.
  • Kendinizi huzurlu hissettiğiniz ortamlarda bulunmaya özen gösterin ve dinlenin.
  • Cinsel hayatınızın düzenli olmasına dikkat edin.
  • Tatil yaparak ve kendinize zaman ayırarak dinlenin.
  • Sağlıklı ve düzenli beslenmeye dikkat edin.

Strese bağlı fibromiyalji, yaşamı tehdit etmeyen ancak yaşam kalitesini ciddi anlamda düşüren bir hastalıktır. Bu hastalık, daha çok kadınlarda görülmekte ve özellikle mükemmeliyetçi kişilik yapısına sahip kadınlarda yaygın olarak ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle, stres yönetimi ve yaşam tarzı değişiklikleri, fibromiyaljinin kontrol altına alınmasında önemli rol oynamaktadır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Ahmet Maranki Fibromiyalji

Ahmet Maranki Fibromiyalji

Fibromiyalji Nedir?

Fibromiyalji Nedir?

İlginizi Çekebilir

Fibromiyalji Noktaları

Fibromiyalji Noktaları

Fibromiyalji Beslenme

Fibromiyalji Beslenme

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Fibromiyalji Fizik Tedavi

Fibromiyalji Fizik Tedavi

Yumuşak Doku Romatizması Fibromiyalji

Yumuşak Doku Romatizması Fibromiyalji

Fibromiyalji Egzersizler

Fibromiyalji Egzersizler

Fibromiyalji Ağrı Noktaları Nerelerdir?

Fibromiyalji Ağrı Noktaları Nerelerdir?

Fibromiyalji Testi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Fibromiyalji Testi Nedir ve Nasıl Yapılır?